Team Sköld
Upptäck kraften i att kombinera rolig träning, god mat och hälsosamma vanor för ett lyckligare, hälsosammare jag.
Upptäck kraften i att kombinera rolig träning, god mat och hälsosamma vanor för ett lyckligare, hälsosammare jag.
Team Sköld - hjälper dig komma igång, hitta strukturen och lyckan i träningen
Tydliga pass du kan göra hemma, skapade för att ge resultat utan stress eller press.
I vårt communityn peppar vi varandra hela vägen, tillsammans ska vi komma igång, få bättre vanor och hälsa
Välj kostplan som passar dig, under vår tid kommer jag även dela med mig av fler recept, råd och tips
boka din plats och börja din resa för hälsosammare vanor, hitta struktur och inspiration - allt i team sköld appen.
Team sköld står för oss, alla vi som deltar i mitt nya träningskoncept. Här kommer ni alla fritt få välja mellan kost och träningen som passar er utifrån mina riktlinjer och råd. Hälsa ska vara kul och för alla, här får du riktlinjerna för det.
Logga in i appen och välj det träningsprogram & kost du önskar starta med. Här kan du även lägga till add-ons som extra träningspass, övningar mm. Säg hej till ditt nya communityt och vi är igång!
Välj själv mellan 2-3 träningspass i veckan, för hemma ellet gymmet, med follow along video och instruktioner
Du väljer själv vilken kostplan som passar dig bäst. Du får även kontinuerligt nya recept i appen, tips och råd för att få bättre vanor framåt.
Du kan enkelt logga din träning, tracka din mat både från och utanför kostplanen för att hålla koll
Följ bestämda vanor eller lägg till egna och finn inspiration i team-chatten
Hittade min glädje till träning som 14-åring då jag börjar tävla i karate och åren därefter präglades av elitirott. Utbildade mig till Personlig Tränare 2009 efter att ha studerat idrott 2 år på Bosön. Jobbar med träning efter det på många olika sätt, självklart som klassisk PT på gym, men också med online Coaching. Många erfarenheter både från jobbet och min elitkarriär har hjälp mig coacha andra och att hitta det som fungerar för just dem. Vi har alla olika förutsättningar när det kommer till tid och möjlighet, och att göra det så enkelt som möjligt att lyckas nå sina mål har alltid motiverat mig. Här vill jag hjälpa de som vill få en förändring i sitt liv att göra det utan att vända upp och ner på livet. Vi behöver inte alltid göra så mycket som vi kanske tror för att nå ett resultat vi är nöjda med.
Vad väntar du på